De huidige regeringsmaatregelen in de strijd tegen het COVID-19 virus leiden soms letterlijk tot beperkingen in onze bewegingsvrijheid. Het is echter juist verstandig om tijdens de Corona crisis in beweging te blijven. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert namelijk het immuunsysteem, is goed voor de conditie van hart en longen, houdt spieren, pezen en botten sterk en vermindert gevoelens van angst en stress.
Via deze 2 links Hoe kunt u fit blijven in deze Corona crisis? en Sport, bewegen en COVID-19: de belangrijkste vragen vindt u tips en meer informatie over hoe u toch in beweging kunt blijven tijdens de Corona crisis. Want bewegen is belangrijk!